и поэтому я занимался отжиманиями, но не на кулаках или ладонях а на пальцах.Я ими и раньше занимался но забросил. Промаялся я около 2 месяцев и вот совершенно случайно обнаружил что кондиция пальцев такова что может выдерживать примерно четверть от моего веса (один палец) . Остальная часть веса предусматрительно в ногах.
Добавлен: 8 мар 2015
