Почему важно укреплять мышцы кора, тазового дна и ягодиц + как убрать отёки!-Кор и спина — снижают нагрузку на позвоночник, улучшают осанку и защищают от болей. -Тазовое дно — поддерживает органы малого таза, предотвращает недержание и улучшает женское здоровье. -Ягодицы — стабилизируют таз, улучшают походку и предотвращают травмы коленей.💪 Sport Life Длительность: 0:07
