Смузи-боул — завтрак необычный, по-настоящему оригинальный. Вам понадобятся любые замороженные ягоды, которые оказались под рукой, любое молоко, немного мюсли и какой-нибудь экзотический фрукт. В нашем рецепте используется питахайя, но вы моете взять карамболь или манго. При желании можно использовать гранолу без глютена и сахара.Для приготовления 1 порции нужно:✔ питахайя — 1 шт.✔ банан — 1 шт.✔ ягоды замороженные (микс) — 150 г✔ молоко миндальное — 100 мл✔ мюсли печёные — 2 ст. л.Для подачи:✔ ягоды свежие✔ мята свежая Готовка: 10 минут1. Питахайю нарежьте тонкими ломтиками, банан — крупными кусочками.2. В чашу блендера положите банан и замороженную ягодную смесь, влейте миндальное молоко, взбейте до однородности. 3. Переложите смузи в глубокую миску, добавьте мюсли, ломтики питахайи, украсьте ягодами и мятой. Подавайте.
Добавлен: 24 мар в 10:15
