Ключ к качественным тренировкам в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма...В книге представлено свыше 100 разных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций от профессионалов. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.Название книги: Анатомия силовых упражненийГод выпуска: 2009Автор: И.В. РезькоЖанр: СпортИздательство: ХарвестФормат: DjVuКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 162
Добавлен: 31 авг 2015
