Жанр: Спорт Автор: Андрей Макурин Аннотация: Цель этой книги дать ответ навсе возникающие у васвопросы, касающиесятренировочногопроцесса.Непрекращающиеся поиски уникальной ибезупречной программытренировок останутся впрошлом. Уверенность всвоих действиях в залевсегда теперь будет вашим главнымсопутствующимкачеством. Продуманныйтренинг принесетположительные,радующие вас результаты, чтоподнимет самооценку иуверенность в себе вповседневной жизни. Этакнига полное иподробное руководство к действию для людей,желающихсамостоятельнонаучиться разбиратьсяво всех тонкостяхтренинга на достойном уровне и обладать всеминеобходимымизнаниями дляразработки своейиндивидуальнойпрограммы. Опираясь на факты, изложенные вданном издании, ируководствуясь всемиполученными знаниями,вы будете увереннопродвигаться к намеченной цели безриска заработатьперетренированность,или, что еще хуже,серьезную травму.
Добавлен: 7 апр 2013
